MOV 파일이 큰 이유
MOV는 Apple의 QuickTime 컨테이너입니다. 안에는 보통 iPhone의 HEVC나 H.264, 또는 카메라나 화면 녹화의 ProRes가 들어 있는데, ProRes는 1분에 약 1 GB를 차지합니다. 카메라와 휴대폰은 실시간으로 저장해야 하므로 높은 비트레이트로 녹화합니다. 그래서 나중에 눈에 띄는 손실 없이 압축할 여지가 많습니다.
MOV냐 MP4냐
결과물은 기본적으로 MP4입니다. 같은 영상을 담을 수 있고 Windows, Android, 브라우저에서 별도 소프트웨어 없이 열립니다. Final Cut이나 에이전시 규격 때문에 MOV가 필요하다면 고급 설정 → 영상 → 컨테이너에서 고르세요.
얼마나 줄어드나
- iPhone 4K 60 fps HEVC(약 400 MB/분) → 좋은 화질의 1080p MP4: 약 60~80 MB/분
- Mac 화면 녹화(약 100~300 MB/분) → 10~20 MB/분, 글자는 선명하게 유지
- ProRes 422(약 1 GB/분) → 50~100 MB/분
MOV 폴더 일괄 압축
사진 앱에서 내보낸 폴더나 SD 카드처럼 폴더째 놓으면 안에 있는 모든 MOV가 차례로 압축됩니다. 동영상이 아닌 파일은 건너뛰고, 하위 폴더는 출력 폴더에 그대로 만들어집니다. 앞의 영상이 압축되는 동안에도 동영상을 더 추가할 수 있습니다.
Mac 화면 녹화
macOS 화면 녹화(Cmd+Shift+5)는 Retina 전체 해상도의 MOV 파일이라 몇 분만 녹화해도 200 MB가 될 수 있습니다. '저장 공간 확보' 프리셋으로 압축하면 보통 용량이 10분의 1이 되어도 글자가 픽셀 단위로 선명하게 유지됩니다. 튜토리얼에는 30 fps면 충분하고, Discord나 Slack 메시지에는 크기 슬라이더를 쓰세요.
자주 묻는 질문
ProRes MOV도 압축할 수 있나요?
브라우저가 ProRes를 디코딩할 수 있을 때만 가능한데, 대부분은 그렇지 못합니다. 먼저 편집 프로그램에서 H.264로 내보내거나 Final Cut / DaVinci Resolve를 사용하세요.
촬영 날짜가 유지되나요?
네. iPhone 동영상의 날짜와 위치가 유지되어 사진 앱과 Google Photos에서 올바른 순서로 정렬됩니다.
크기 제한이 있나요?
아니요. 파일은 내 컴퓨터에서 처리되므로 몇 GB짜리 MOV 파일도 됩니다.
최종 업데이트: 30/10/2026