Reels brauchen Hochformat-Video im Format 9:16 mit 1080×1920. Zieh dein Video hinein — es wird auf 9:16 zugeschnitten oder eingepasst, als H.264 + AAC kodiert und ist bereit zum Hochladen, auch für TikTok und YouTube Shorts.
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Technische Daten für Instagram Reels
Einstellung
Wert
Seitenverhältnis
9:16 (Hochformat)
Auflösung
1080 × 1920 px
Bildrate
30 fps (23–60 akzeptiert)
Codec
H.264-Video, AAC-Ton, MP4 oder MOV
Länge
bis zu 3 Minuten
Feed-Beiträge
4:5 (1080 × 1350) wird im Feed am größten angezeigt
Halte Text und Gesichter aus den unteren 20 % und den oberen 10 % heraus — dort verdecken Beschreibung, Schaltflächen und Profilname das Bild.
Warum Instagram dein Video unscharf macht
Instagram kodiert alles neu, was du hochlädst. Ein Video, das schon die richtige Größe, Bildrate und eine vernünftige Bitrate hat, übersteht diesen Schritt mit weniger Schaden. Das schlechteste Ergebnis liefert ein hochgeladenes 4K-HDR-Video: Es wird auf Instagrams Seite herunterskaliert und per Tone-Mapping angepasst.
Einpassen oder zuschneiden?
Bei einem Querformat-Video wähle „Füllen, Ränder beschneiden“, um den Bildschirm zu füllen (die Seiten werden abgeschnitten), oder „Mit Balken einpassen“, um das ganze Bild zu behalten. Ändere das unter Erweiterte Einstellungen → Video.
Fragen
Welche Größe sollte ein Instagram-Reel haben?
1080 × 1920 Pixel, 9:16. Kleinere Videos werden hochskaliert und wirken weich.
Kann ich dieselbe Datei für TikTok und YouTube Shorts verwenden?
Ja — alle drei nutzen 9:16 mit 1080×1920 sowie H.264 und AAC.
Warum ist mein Reel unscharf?
Meist liegt es an einer Quelle in HDR, 4K oder mit sehr hoher Bitrate, die Instagram stark neu kodiert. Hilfreich ist, zuerst in 1080p SDR umzuwandeln.