Outlook 的附件限制
- Outlook.com 和使用網際網路郵件帳號的 Outlook：每封郵件 20 MB。
- Microsoft 365 工作帳號：以你的管理員在 Exchange 中設定的為準。如果 14 MB 的檔案仍然被退回，請詢問 IT 人員。
- 對於更大的檔案，Outlook 會提供 OneDrive 連結來取代附件。
為什麼是 14 MB 而不是 20
電子郵件會以文字（base64）的方式傳送附件，使它們變大約 37%。14 MB 的影片在郵件中會變成約 19 MB——剛好低於限制，並為內文和簽名檔留下空間。
裝得下什麼
- 約 30 秒的 1080p，或一分鐘含聲音的 720p 影片。
- 幾分鐘以完整解析度錄製的螢幕錄影。
收件人的伺服器也很重要：如果它的限制更小，較長的影片最保險的做法是使用 OneDrive 或 Google 雲端硬碟的連結。
常見問題
Outlook 的附件大小限制是多少？
Outlook.com 和網際網路帳號每封郵件 20 MB；工作帳號則依你的公司設定的 Exchange 限制。
為什麼 Outlook 說我的檔案太大，即使低於 20 MB？
附件在寄送時會變大約三分之一。請讓影片維持在 14 MB 左右——這個頁面會自動做到。
收件人能播放嗎？
可以。結果是標準的 MP4（H.264 + AAC），可在 Windows、Mac、iPhone 和 Android 上播放。
最後更新: 30/10/2026