為什麼 24 MB 的影片也會被退回
電子郵件只能傳送文字，所以附件在寄送時會被轉成文字（base64）——這會讓它變大約 33%。24 MB 的影片會變成 32 MB 的郵件，被 25 MB 的限制退回。安全的大小是：
- Gmail、Yahoo（25 MB）：約 18 MB 以內
- Outlook（20 MB）：約 14 MB 以內——在「進階 → 預設組合」中選擇 Outlook 預設組合
太長放不下？
18 MB 大約可以放 2 分鐘的 720p 影片。更長的錄影請降低解析度（解析度 → 480p 或自動），或把影片分割成多段，分成幾封郵件寄出。檔案更大時，Gmail 也會提供 Google 雲端硬碟連結——但這樣對方就必須從雲端硬碟下載。
一封郵件附加多部影片
限制是針對整封郵件。如果要附加三部影片，請把滑桿設為 18 MB 的三分之一——或分別壓縮後分開寄送。
各家郵件服務的附件限制
| 服務 | 每封郵件上限 | 安全的影片大小 |
|---|---|---|
| Gmail | 25 MB | 18 MB |
| Yahoo Mail | 25 MB | 18 MB |
| Outlook.com / Microsoft 365 | 20 MB（部分公司為 10 MB） | 14 MB |
| iCloud Mail | 20 MB（更大檔案用 Mail Drop） | 14 MB |
| AOL、Proton（免費） | 25 MB | 18 MB |
| 企業 Exchange 伺服器 | 常為 10 MB | 7 MB |
「安全大小」已經計入 base64 造成的約三分之一增量，並為郵件內文和簽名留了一點空間。
為什麼不直接傳 Google 雲端硬碟或 OneDrive 連結？
長影片用連結沒問題——Gmail 在超過 25 MB 時也會自動這麼做。但真正的附件有它的好處：在對方手機上可以直接在郵件中播放，不會過期、也不受分享權限影響，對方公司封鎖雲端連結時照樣能用，還能和郵件一起封存。對於短片段——產品展示、錯誤回報、求職影片——附件就是比較方便。
電子郵件用的影片可以多長？
- 720p 下 18 MB：好畫質約 1 分鐘，可接受的畫質約 2 分鐘。
- 480p 下 18 MB：約 3 分鐘——拍一個人說話的影片已經足夠。
- 更長的影片：用「分割成多段」分成幾封郵件寄出，或改用連結。
確保對方能播放
這個預設組合產生 H.264 影片加 AAC 音訊的 MP4——這是唯一在任何裝置上的 Gmail、Outlook 和 Apple Mail 都能預覽的組合。iPhone 的 HEVC 影片（尤其是 HDR）在 Windows 上常常只顯示成附件圖示；轉檔後到哪裡都能播放。
常見問題
Gmail 的附件大小上限是多少？
每封郵件 25 MB，但由於編碼的關係，附加的檔案最好不要超過約 18 MB。
Outlook 呢？
在大多數設定下，Outlook 每封郵件允許 20 MB，所以影片請控制在約 14 MB 以下。
對方能播放嗎？
可以——預設格式是 H.264 影片加 AAC 音訊的 MP4，在任何手機、電腦和郵件 App 上都能播放。
為什麼 Gmail 把我的附件變成雲端硬碟連結？
因為編碼後郵件會超過 25 MB。把影片壓到 18 MB，它就會維持為一般附件。
用電子郵件傳影片，最好的格式是什麼？
H.264 影片加 AAC 音訊的 MP4。在任何郵件 App 和任何手機上都能預覽。
最後更新: 30/10/2026