如何壓縮 MP4
- 把 MP4 檔案（或資料夾）拖到上方。
- 選擇用途——Discord、Email、通訊軟體、節省空間——或用滑桿設定大小。
- 選擇儲存位置，按「選擇資料夾並壓縮」（若已選好資料夾則按「壓縮」）。
結果仍是 H.264 影片加 AAC 音訊的 MP4，所以在 Windows、Mac、iPhone、Android、智慧電視和任何瀏覽器上都能播放。需要 HEVC 或 AV1 讓檔案更小？在進階設定中更換編解碼器即可。
為什麼有些 MP4 檔案這麼大
MP4 只是一個容器——大小取決於裡面的影片。手機和相機以高位元率即時編碼（4K 為 40–100 Mbit/s）。螢幕錄影和剪輯軟體也常以「最高畫質」匯出。反之，下載的影片或從通訊軟體收到的影片已經壓縮過，不降低解析度的話不會再縮小多少。
縮小 MP4 的三種方法
- 降低位元率——最主要的手段。大小滑桿做的正是這件事。
- 降低解析度——從 4K 降到 1080p，所需位元率約減少 60%，在筆電螢幕上幾乎看不出損失。
- 更有效率的編解碼器——同樣畫質下，HEVC 比 H.264 省約 40%；AV1 約省 50%。
CompressLab 會自動結合這些方法：解析度設為「自動」時，只有在位元率低到無法維持乾淨畫面時才會降低解析度。
典型結果
| 來源 | 原始 | 「節省空間」之後 |
|---|---|---|
| iPhone 4K 30 fps，1 分鐘 | ≈ 350 MB | ≈ 60–90 MB（4K）／35–50 MB（1080p） |
| Android 1080p 60 fps，1 分鐘 | ≈ 120 MB | ≈ 25–40 MB |
| 螢幕錄影 1080p，10 分鐘 | ≈ 400 MB | ≈ 30–60 MB |
| Zoom / Teams 錄影，1 小時 | ≈ 300–700 MB | ≈ 100–200 MB |
從設計上就保護隱私
大多數「線上壓縮 MP4」網站都會把你的影片上傳到它們的伺服器。CompressLab 在瀏覽器中執行編碼器，使用你電腦的顯示硬體。檔案永遠不會離開裝置——適合工作錄影、家庭影片，以及任何受保密協議約束的內容。
常見問題
如何在不損失畫質的情況下縮小 MP4？
使用「節省空間」預設組合：它保留解析度和影格率，並依畫質編碼，結果看起來一樣，大小卻只剩一小部分。
MP4 檔案有大小限制嗎？
沒有。一切都在你的電腦上執行，連 10 GB 的檔案都可以。
會加上浮水印嗎？
不會。沒有浮水印、不用註冊，也沒有檔案數量限制。
可以在 Mac 上壓縮 MP4 嗎？
可以，在 macOS 上使用 Chrome、Edge、Opera 或 Safari 16.4+ 即可。
最後更新: 30/10/2026