Messenger 的限制
Meta 在 2024 年把 Messenger 的文件限制从 25 MB 提高到了 100 MB。更大的文件会发送失败，而从相册发送的视频往往会被应用重新压缩。发送一个本来就小于 100 MB 的 MP4，画质就由你自己掌控。
较旧的应用版本和一些商业收件箱仍然限制在 25 MB——如果 100 MB 的文件发送失败，请把滑块调到 24 再试一次。
100 MB 能放下什么
- 带声音的 1080p 手机视频约 4 分钟。
- 720p 约 10 分钟。
达到目标大小时，会先降低码率，只在必要时才降低分辨率，所以短片能保持完整画质。
在手机上
在安卓版 Chrome 或 iPhone 版 Safari 中打开本页，从相册添加视频，然后点击“压缩”。完成后，用“分享”按钮可以把结果直接发送到 Messenger。在安卓上，你还可以把 CompressLab 安装为应用，并从相册把视频分享给它。
常见问题
Messenger 的视频大小限制是多少？
自 2024 年起每个文件 100 MB；在那之前是 25 MB，一些较旧的应用版本仍然使用 25 MB。
为什么 Messenger 提示视频无法发送？
通常是因为超出了限制，或者格式是应用无法处理的。小于 100 MB 的 MP4 可以稳定发送。
压缩时我的视频会被上传吗？
不会。它在你的设备上压缩；只有在你发送时，成品文件才会发给 Messenger。
最后更新: 30/10/2026