100 MB 的限制从何而来
- WhatsApp 在某些版本中最多可把 100 MB 的视频作为媒体消息分享（作为文档可达 2 GB）
- Discord Nitro Basic：50 MB，Nitro：500 MB；许多论坛和 LMS：100 MB
- 机构、求职网站和电商平台的上传表单
工作原理
视频的大小等于它的码率乘以时长。CompressLab 先从 100 MB 中减去声音和封装的开销，把剩下的分配到整个时长上，并在编码后检查实际大小。结果刚好落在 100 MB 以下——绝不会超过。
默认情况下分辨率与原视频保持一致。如果视频很长，画面出现马赛克，请把分辨率切换为“自动”——同样大小下，较小的画面看起来更干净。
100 MB 能放下什么
1080p 的良好画质大约需要 4–5 Mbit/s，720p 大约需要 2–2.5 Mbit/s。所以 100 MB 大致能放下 3 分钟的 1080p，或 5.8 分钟的 720p 良好画质；更长的视频仍然放得下，只是画质会低一些——或者把它们分成几段。
常见问题
为什么结果略小于 100 MB？
留一点余量，即使网站计算兆字节的方式不同（1000 与 1024），也能保持在限制以内。
可以选择其他大小吗？
可以——拖动滑块或输入任意大小。
原始文件的大小有限制吗？
没有。一切都在你的电脑上运行，所以即使是非常大的文件也可以。
最后更新: 30/10/2026