为什么屏幕录像很容易压到这么小
屏幕录像大多是静止的界面，只有一小部分在动，所以需要的数据比摄像机拍的视频少得多。一段 2–3 分钟的 1080p 录像通常可以压进 10 MB，文字依然清晰——请保持分辨率：与原视频相同，这样界面上的小字不会变模糊。
其他地方的相同限制
- GitLab：默认 10 MB（自建实例可能不同）。
- Notion（免费版）：每个文件 5 MB——请在“高级设置”中选择 Notion 预设。
- Jira、Linear、Zendesk 和其他问题跟踪工具有各自的限制；请相应地设置滑块。
提交 bug 报告的小技巧
- 只保留出现 bug 的那一段（高级设置 → 剪辑、分段与命名）。
- 通常不需要声音——取消勾选“保留声音”可以节省空间。
常见问题
GitHub 的视频大小限制是多少？
免费版用户或组织所拥有的仓库中，视频限制为 10 MB；付费版允许更大的视频。
GitHub 接受哪种格式？
MP4 和 MOV。CompressLab 输出的是 H.264 编码的 MP4，GitHub 可以直接内嵌播放。
最后更新: 30/10/2026