Notion のアップロードの上限
- 無料プラン：動画を含め、1ファイルにつき5 MB。小さなファイルなら何個アップロードしても制限はありません。
- 有料プラン：1ファイルにつき5 GBまで。
ここでの目標は4.7 MBで、無料プランの上限のすぐ下です。
5 MBに入る長さ
- 画面録画：元の解像度で数分。UI はほとんど動かないので、文字も読める状態を保てます。
- スマホの動画：音声ありの720pで約30秒、480pなら1分。
埋め込む
Notion で /video と入力し、アップロードを選んで、圧縮したファイルを指定します。ページ上でそのまま再生され、ワークスペースの全員が見られます。
もっと長い動画の場合は、5 MBずつの複数のパートに分割する（詳細設定 → カット・分割・ファイル名）か、YouTube や Google ドライブにアップロードしてリンクを貼り付けてください。Notion はそれらも埋め込めます。
よくある質問
Notion のファイルサイズの上限は？
無料プランは1ファイルにつき5 MB、有料プランは5 GBまでです。
Notion に動画をアップロードできないのはなぜ？
無料プランで、ファイルが5 MBを超えているためです。ここでそれ以下に圧縮するか、代わりに YouTube や Google ドライブのリンクを埋め込んでください。
動画は非公開のままですか？
はい。動画はブラウザ内で圧縮され、Notion に送られるのは、あなたがアップロードしたときだけです。
最終更新: 30/10/2026