“看不出损失”是怎么做到的
严格来说，任何压缩都会丢弃一些信息。但 20–50 Mbit/s 的手机录像所含的数据远多于肉眼能看到的。HEVC（H.265）表现同样的画面所需码率比 H.264 少约三分之一，因此这个模式会把视频重新编码到正常观看时看不出差别的程度——通常小 2–4 倍。
它绝不会超过原视频的码率，所以已经压缩过的视频不会变大。开始前，点视频旁的 ▶ 可以并排对比 5 秒。
为整个视频库释放空间
- 拖入整个文件夹——子文件夹会在目标位置重新创建。
- 保持勾选“保留拍摄日期和位置”，相册应用才能继续正确排序。
- 选择新的目标文件夹，检查几个结果，再自己删除原文件。
兼容性
HEVC 可在 iPhone、Mac、Windows 10/11、安卓以及大约 2016 年以后的电视上播放。很旧的设备请改选“到处都能播放”（H.264）——文件会大约三分之一。
“不损失画质”——实际能做到什么
严格来说，每次重新编码都会损失一些信息。关键在于你能否看出来。现代编码器会优先丢弃肉眼察觉不到的细节，所以在合理的码率下，压缩后的文件在手机、笔记本或电视上与原片看起来一样——大小却只有一小部分。这个预设正是为此调校的：保持原分辨率和帧率，并按画质而不是固定大小来压缩。
省下的空间从哪里来
- 实时编码与精细编码。手机录制时每帧只有几毫秒来编码。花更多时间重新编码，能找到多得多的冗余。
- 更好的编码格式。同样的画面，HEVC 和 AV1 比 H.264 少用 35–50% 的码率——如果你的设备能播放，就用它们来存档。
- 去掉不需要的。多余的音轨、口播视频的 60 fps、只在手机上看的内容却用 4K。
存档家庭视频和手机备份
手机视频是 iCloud 和 Google 相册里最占空间的东西。把一年的 4K 片段压成高质量的 1080p HEVC，通常能释放 70–85% 的空间。拖入整个文件夹——子文件夹会被重建，原始拍摄日期和位置也会保留，视频库依旧井井有条。检查过几个结果之前，请保留原文件。
恒定画质与目标大小
“目标大小”把固定的兆字节数分配给整个视频——适合有上限的场景。“恒定画质”则按需给每个场景分配码率：平静的画面少，动作场面多。存档时恒定画质更好：整个视频库画质一致，每个文件都尽可能小。
常见问题
我的视频会小多少？
手机和相机录像通常小 2–4 倍。录屏和已经压缩过的下载视频缩得少一些。
视频的日期会变吗？
不会——拍摄日期和位置会复制到新文件中，相册的排序保持不变。
HEVC 到处都支持吗？
当前的设备都支持。旧电视和播放器请用“到处都能播放”（H.264）预设。
存档用哪种编码最好？
HEVC（H.265）在大小和兼容性之间平衡得最好。AV1 更小，但编码更慢，而且并非所有设备都能播放。
能在不损失画质的情况下压缩 4K 吗？
可以——保持 4K 并使用“释放空间”预设；通常大小减半，看不出差别。
最后更新: 30/10/2026